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坐月子期间,宝妈妈们再馋也要管住嘴巴,这4种水果最

发布日期:2020-05-20 15:32   来源:未知   阅读:

当女性10月怀胎生完孩子之后,最为关键的时期莫过于坐月子。

老一辈人都说,女性坐月子期间有助于帮助女性排除身体内的隐性疾病,促进女性身体健康。

因此女性在坐月子期间,一定要注意保暖,饮食健康,作息规律。妈妈坐月子好吃好喝,可是宝宝却遭罪了。

小韩刚生完孩子处于坐月子阶段,这个期间她感觉非常的幸福,什么事情都不用管每天好吃好喝。

无论是自己的老公,还是长辈都给予自己无微不至的关心,每天各种鸡汤,各种水果,小韩表示坐完月子之后肯定会胖了。

但前几天发生了一件让小韩难过的事情,小韩照常给宝宝喂奶,可是没多久宝宝开始哭闹不止,甚至还拉肚子。

这让小韩一家人着急坏了,急忙带孩子到医院检查,这才得知是因为母亲的奶水质量不好,影响了孩子的健康。

原来小韩坐月子期间,吃了一些不该吃的水果,虽然这些水果对身体健康有益,但是并不适合月子期间吃。

哪些水果不适合坐月子吃呢?

1.西瓜

西瓜清凉爽口,尤其是在夏天坐月子,吃一口西瓜会让整个人心情都变好。

但是西瓜属于寒凉性水果,容易影响恶露和淤血的排出,也会流入乳汁中。

女性月子期间吃过西瓜,再给宝宝喂奶,非常容易导致宝宝拉肚子,对宝宝健康没有益处。

2.荔枝

荔枝具有丰富的营养价值,但是不适合坐月子期间吃。

由于荔枝属于热性水果,女性吃过之后容易出现上火反应,通过乳汁也会传递给宝宝,让宝宝出现上火,红屁股等问题。

而且荔枝也会抑制子宫收缩,不利于产后恢复。

3.芒果

芒果属于刺激性较大的水果,很多人吃芒果都会有过敏反应,虽然其营养价值丰富,

但是不建议坐月子期间的女性吃,容易对皮肤粘膜造成刺激,出现红肿痛痒的问题。

4.黄杏

对于坐月子期间的女性而言,如果吃太多的黄杏很容易对肠胃造成不良的刺激,

导致女性出现食欲不振,呕吐的反应,不仅抑制女性身体吸收营养,也严重影响乳汁的质量。月子期间,吃水果需要注意什么呢?

1.从冰箱拿出的水果不要立即吃。

为了保鲜,很多人都会把购买的水果放入冰箱,但是坐月子期间的女性,不能立即吃从冰箱拿出的水果。

水果过于寒凉很容易导致腹痛问题,而且水果在冰箱中也容易滋生耐冷的微生物,引起细菌感染,所以从冰箱中拿出的水果,最好放在室内久置一会再吃。

2.水果不易和难消化的食物一起吃。

坐月子期间,可谓是女性大补的阶段,骨头汤,鸡汤等等每天都会喝,有利于女性健康也有利于下奶。

但是有些补品的油性过大,吃过之后不会立即消化,如果再吃太多的水果,会出现腹胀腹痛的问题。

所以吃过难消化的食物,最好隔两个小时以上再吃水果。

【妈妈寄语】

看来女性朋友在坐月子期间,需要注意的事情很多,别看吃水果是一件小事,但容易引发的问题很多。

水果吃的不正确,不仅影响女性的身体健康,也容易危害孩子的健康。

所以女性朋友一定要知道,哪些水果不适合坐月子期间吃,

以及如何正确的吃水果,这样才能够吸收营养的同时,也可以保证自己和孩子的身体健康。

【今日话题】

你还知道哪些水果,不适合坐月子期间吃?

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